Khi giao tiếp chúng ta sẽ gây được thiện cảm với người đối diện khi nở một nụ cười tươi. Vì vậy, hàm răng trắng sạch luôn là mong muốn của mọi người. Không những vậy, hàm răng khỏe mạnh và trắng sáng sẽ làm tăng độ thẩm mỹ lên. Cách làm trắng răng tại nhà giúp răng trắng đẹp, hơi thở thơm tho và còn an toàn cho mọi người. Tham khảo bài viết để áp dụng cho bản thân và gia đình nhé!
Sự quan trọng của răng đối với cơ thể
Cách làm trắng răng tại nhà là cực kỳ quan trọng vì không ai muốn cơ thể mình bị thiếu sót hay khiếm khuyết ở một chi tiết nào. Răng không chỉ giúp bộ mặt cân đối, hài hòa và trông xinh đẹp hơn hẳn mà còn là biểu hiện của một sức khỏe tốt.
Mặc khác, việc nhai và tiêu hóa thức ăn thì răng sẽ thực hiện đầu tiên. Cảm giác ngon miệng khi ăn cũng có nhờ sự kết hợp giữa răng và lưỡi. Ăn uống là một trong bốn cái thích của con người. Vì thế, bạn hãy chủ động bảo vệ răng miệng.
Nhiều người do cơ địa nên hàm răng dù đánh mỗi ngày vẫn ngày càng úa vàng. Đặc biệt, phụ nữ sau sinh con mất lượng lớn canxi. Họ có dấu hiệu vàng răng và còn tỏa ra mùi hôi miệng. Phương pháp trắng răng tại nhà cần áp dụng nhanh.
Các chức năng chính của răng gồm những gì?
Răng cũng là một phần của cơ thể con người và giữ chức năng quan trọng. Đặc biệt, yếu tố ăn nhai, phát âm hay thẩm mỹ bộ mặt sẽ không có nếu thiếu răng. Thông tin dưới đây, bạn sẽ có kiến thức chi tiết về chức năng của răng.
Chức năng ăn nhai
Răng được coi là bộ phận đầu tiên nhai thức ăn và vào cơ thể để tiêu hóa. Lưỡi kết hợp với răng sẽ nghiền nhỏ thức ăn, trộn đều enzym có trong nước bọt vào thức ăn giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, hạn chế đau dạ dày. Cụ thể, từng nhóm răng có chức năng cụ thể như sau:
- Răng cửa: Mỗi hàm có hai răng cửa dùng cắn thức ăn, chia nhỏ lượng thức ăn lớn trước khi đưa vào miệng;
- Răng nanh: Nhưng chiếc răng nhọn tiếp sau răng cửa, kích thước sắc nhọn nên nhiệm vụ xé thức ăn;
- Răng hàm lớn và răng hàm nhỏ: Trên hai hàm răng, những rãnh nhỏ chắc khỏe được dùng để nghiền nát và nhai thức ăn.
Tuy nhiên, hai hàm đều có răng số 8 hay còn gọi là răng khôn hầu như không đảm nhận chức năng nào. Vì vậy, loại răng này không giúp ích cho việc tiêu hóa thức ăn. Trường hợp, răng mọc thẳng và không chen chúc làm lệch các răng bên cạnh thì có thể giữ lại. Còn xấu hơn, răng khôn mọc xuyên thì nhất định phải nhổ bỏ.
Việc mất răng số 8 sẽ không ảnh hưởng gì đến thẩm mỹ vì răng mọc trong cùng của hàm, chức năng nhai vẫn duy trì tốt. Tuy nhiên, nhiều người mất răng số 7 thì cần giữ lại răng số 8 để làm nhiệm vụ nghiền nhỏ thức ăn.
Chức năng thẩm mỹ
Một hàm răng đẹp sẽ gây thiện cảm khi tiếp xúc với mọi người. Việc tìm hiểu cách làm trắng răng tại nhà là rất cần thiết vì không ai muốn sức khỏe răng miệng bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, mùi hôi miệng cũng sẽ được khắc phục tuyệt đối.
Khi nở nụ cười, bạn sẽ bị mất độ hài hòa gương mặt khi chẳng may mất đi một răng cửa. Mặt tiền của khuôn mặt và cười ra thấy có vẻ “hớ hênh”. Nhìn nụ cười đó, đối tác sẽ không tin tưởng và có khi bị mất đi mối làm ăn lớn.
Chức năng phát âm
Lưỡi, răng là bộ phận quan trọng quyết định khả năng phát âm của con người. Răng đầy đủ, không bị mất hay thiếu thì phát âm sẽ được tròn vành và rõ câu chữ hơn. Cụ thể, trẻ bị mất răng sữa sớm sẽ dẫn đến phát âm không chuẩn hay nói ngọng. Khuyết tật nhỏ làm ảnh hưởng đến ngôn ngữ của bé sau này.
Còn với người trưởng thành, việc mất răng cửa sẽ làm nói bị lệch giọng, không thể phát âm những từ khó. Đặc biệt khi học ngoại ngữ, người mất răng cửa không thể nhấn âm “s”, “th”, “ch”,… Nguyên nhân là do lưỡi phải được đặt phía sau răng cửa hàm trên hoặc tựa môi và răng có có những tiếng chuẩn nhất.
Cách chăm sóc răng miệng khoa học, đúng cách
Về cách chăm sóc răng miệng đúng cách với mỗi đối tượng sẽ khác nhau. Mục đích cuối cùng vẫn muốn răng trắng sáng, không có mùi hôi và không tiềm ẩn bệnh.
Đối với người trưởng thành
Người trưởng thành thường bận rộn và dung nạp nhiều rượu bia, cafe, thuốc lá,… Những điều tối kỵ khiến răng miệng xấu thêm mỗi ngày. Cách làm trắng răng tại nhà cần biết để áp dụng nhanh chóng. Những ai đã tự vệ sinh răng được đều có thể tận dụng phương pháp trắng răng giúp răng khỏe lên.
Đối với thiếu niên
Thiếu niên đã nhận biết được vệ sinh sạch sẽ là một điều cần thiết nên thực hiện mỗi ngày. Bạn phải chủ động đánh răng đúng cách 2 lần mỗi ngày, dùng chỉ nha khoa. Bên cạnh đó, thanh niên tránh lạm dụng thức ăn nhanh và đồ uống ngọt.
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ em
Trẻ em và trẻ sơ sinh chưa có ý thức bảo vệ răng. Phụ huynh cần tập cho các em bằng cách dùng các dụng cụ chuyên dụng vệ sinh răng ngày 2 lần (sáng và tối trước khi đi ngủ). Trẻ sơ sinh dùng băng gạc thấm nước muối NaCl vệ sinh.
Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả bất ngờ
Một hàm răng sáng đẹp, khỏe mạnh luôn là mơ ước của tất cả mọi người. Cách làm trắng răng tại nhà dưới đây sử dụng các loại nguyên liệu thông dụng, dễ tìm và lại hiệu quả, an toàn cho người sử dụng. Bạn hãy chọn một cách phù hợp nhé!
Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính
Than hoạt tính là một nguyên liệu có thể làm trắng sáng răng tại nhà rất hiệu quả. Than loại bỏ được vết ố và các loại độc tố trên răng nhờ có khả năng hấp thụ calo. Đồng thời, than cũng có khả năng kháng khuẩn, loại bỏ độc tố và vi khuẩn trong khoang miệng. Hiện nay, kem đánh răng than hoạt tính có bán trên thị trường.
Bạn chọn sử dụng sẽ sở hữu được hàm răng trắng sáng rõ rệt. Hoặc bạn mua viên than hoạt tính và đánh chung với kem đánh răng thông thường. Hành động chải răng phải nhẹ nhàng, đặc biệt chú ý ở vùng quanh nướu vì rất dễ bị tổn thương. Ngoài ra, bạn có thể súc miệng với lượng nhỏ than hoạt tính trong 2 phút. Sau đó, bạn súc miệng lại bằng nước thường là sẽ sớm có hàm răng chắc khỏe.
Chanh cũng dùng đánh bay vết ố vàng hiệu quả
Chanh vốn chứa hàm lượng nhỏ axit nên có thể làm bay vết ố vàng, sạch khoang miệng ngăn ngừa mùi hôi miệng. Việc sử dụng cũng khá đơn giản, bạn vắt lấy nước cốt chanh và đánh chung với kem đánh răng hàng ngày. Hoặc bạn có thể pha nước cốt chanh với nước súc miệng để súc miệng làm sạch vi khuẩn, mảng bám.
Răng trắng sáng nhờ Baking soda
Baking soda sẽ kết hợp với hydrogen peroxide là cách làm trắng sáng răng tại nhà hiệu quả và thông dụng. Hỗn hợp còn có khả năng loại bỏ tích tụ cũng như vi khuẩn đang sinh trưởng trong khoang miệng.
Để thực hiện phương pháp làm trắng răng này, bạn có thể làm theo hướng dẫn sau:
- Trộn 1 muỗng baking soda kết hợp 2 muỗng hydrogen peroxide tạo hỗn hợp sệt;
- Đánh răng trực tiếp với hỗn hợp vừa pha chế;
- Súc lại bằng nước sạch.
Cách làm trắng răng tại nhà này được xem là hiệu quả và hoàn toàn an toàn cho người áp dụng. Răng bị ố vàng nhanh chóng được khắc phục. Mỗi ngày, bạn có thể sử dụng cách này để làm răng miệng sạch sẽ.
Một số biện pháp tăng cường sức khỏe răng miệng
Bên cạnh việc tìm hiểu cách làm trắng răng tại nhà, bạn cũng phải có biện pháp bảo vệ răng miệng của mình. Sức khỏe răng miệng sẽ tốt nếu ngăn ngừa sự hình thành vôi răng và vết ố vàng gây mất thẩm mỹ.
Một số cách bảo vệ răng cần tham khảo qua:
Ăn nhiều trái cây có hàm lượng nước cao
Rau quả và trái cây chứa hàm lượng nước cao nên là giải pháp giữ răng miệng luôn khỏe mạnh. Hàm lượng nước được cung cấp sẽ làm sạch nướu và răng khỏi các mảng bám khay vi khuẩn gây vết ố vàng. Đặc biệt, dứa hay đu đủ chứa bromelain và papain là enzym có tính năng làm trắng răng rất tốt.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Bạn cần tránh ăn các loại thực phẩm dễ làm răng ố vàng như: Cà phê, nước ngọt, trái cây đậm màu,… Bạn cũng cần tránh thực phẩm nhiều acid vì làm mòn men răng và thuốc lá còn gây đen chân răng.
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Việc vệ sinh răng miệng đúng cách, đều đặn mỗi ngày chính là cách bảo vệ răng hiệu quả nhất. Bạn đánh răng và dùng chỉ nha khoa giúp bảo vệ men răng, loại bỏ vết ố vàng và còn ngăn ngừa tình trạng sâu răng.
Đánh răng đúng cách
Đánh răng thường xuyên thôi là không đủ để bảo vệ răng. Một người đánh răng qua loa cho có sẽ không loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng, vi khuẩn gây sâu răng, viêm lợi vẫn còn trong khoang miệng.
Mặc khác, răng không vệ sinh đúng cách còn dễ bị mòn men răng gây nên tình trạng ê buốt, mảng bám cứng và tích tụ dần. Từ đó, vi khuẩn thuận lợi phát triển và tấn công răng, nướu dẫn đến bệnh nha chu.
Cách đánh răng đúng cho hàm răng chắc khỏe như sau:
- Bàn chải đặt nằm ngang và nghiêng khoảng 45 độ so với nướu và chải sao cho lông mềm tiếp xúc với cả răng nướu. Chải nhẹ nhàng mặt ngoài của tất cả các răng hàm trên và hàm dưới, xoay tròn bàn chải cho lông bàn chải chui vào từng kẽ răng, lặp lại hành động từ 5 – 10 lần;
- Bạn tiếp tục chải mặt trong của hàm răng giống như mặt ngoài bằng cách chải lên xuống và xoay tròn;
- Lông bàn chải đặt song song với mặt nhai của răng rồi nhẹ nhàng di chuyển bàn chải từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.
Kết luận
Cách làm trắng răng tại nhà rất có ích để hạn chế thấp nhất tình trạng răng ố vàng, mầm bệnh tích tụ. Bạn nên tìm một cách phù hợp cho mình và áp dụng nếu đang có hàm răng không như mong muốn. Răng khỏe đẹp thì bạn mới tự tin thể hiện chính mình. Thực tế, người thành công là người có hàm răng trắng đẹp.
